Tisane rinfrescanti da bere in estate per combattere il caldo, la sudorazione e la spossatezza
Con l’arrivo dell’estate non facciamoci trovare impreparate dal caldo!
Se l’afa ci rende spossati, ci fa sudare l’ideale è combatterla bevendo molto.
L’acqua è certamente l’alleato numero uno, ma talvolta alcune erbe possono tornarci utili per rinvigorire il nostro corpo e dare ad esso la giusta carica per combattere la calura estiva.
Anche se a primo acchito vi sembrerà strano parlare ditisane in piena estate, in realtà basta scegliere quella giusta per dissetarsi, rinfrescarsi e, perché no,depurarsi!
Tisane rinfrescanti
Due tisane dall’azione rimineralizzante erinfrescante sono senz’altro quelle all’ibisco e ai frutti di bosco.
Tisana per combattere la sudorazione eccessiva
La sudorazione può essere rallentata bevendo unatisana alla betulla, eucalipto e quercia, nonchè unatisana all’achillea, betulla e timo.
Tisana dissetante e purificante
Una tisana formidabile dal potere dissetante è quella all’ortica, equiseto e salvia.
Per la preparazione delle tisane rimandiamo a:PREPARAZIONE DI UNA TISANA.
N.B. Le tisane vanne assunte preferibilmente a digiunoe mai fredde. Infatti, un errore molto comune, nel quale s’incorre specie d’estate, è cercare di dissetarsi con bevande fredde: non c’è nulla di più sbagliato specie per chi vuole combattere la sudorazione!
Le bevande, anche l’acqua, vanno consumate atemperatura ambiente o calde.
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